CHAPITRE
17
Exercices
Le
moment de commencer les exercices d’auto libération
est arrivé. Avant de commencer souvenez-vous de notre
suggestion : cherchez un endroit confortable et privé
pour écouter le CD de Soul Symphonics.
Choisissez un endroit où vous ne serez pas interrompu
par le téléphone, la télévision
ou des gens. Allongez-vous sur le dos, de préférence
sur le sol ou la moquette. Vous pouvez utiliser des couvertures
ou des couettes comme support. Vos bras et jambes seront allongés
durant le travail et utilisez des vêtements confortables.
Enlevez vos chaussures et les métaux que vous portez
sur vous : bijoux, barrettes, pièces de monnaie, clés,
etc. Ceci permettra l’énergie de fluidifier le
corps plus facilement.
Avant de commencer le travail, faites une prière. Demandez
aux anges de participer à votre libération émotionnelle,
mentale, physique et spirituelle. Souvenez-vous que le but est
de se reconnecter avec la Divine Présence de l’Etre
en vous.
1- Utilisez un carnet de notes spécialement pour ce travail
; ayez-le sous la main pour que vous notiez tout ce dont vous
voulez vous souvenir pour continuer votre travail.
2- Lisez les instructions de chaque exercice avant de commencer.
3- Essayez de faire un exercice par jour. Vous pourrez faire
deux exercices en une même journée si nécessaire.
4- Utilisez la musique dans l’ordre : Vol. I, Vol. II.
5- Il est nécessaire de répéter le même
exercice plusieurs fois puisque l’Ennemi Intérieur
sera dissolu au fur et à mesure. De cette façon,
vous reprogrammerez les cellules de votre corps physique ainsi
que le corps émotionnel et mental avec de l’information
positive.
6- Lorsque vous serez dans le processus du souvenir, donnez-vous
la permission de pleurer, parler, crier, frapper des oreillers
et même crier des insultes si vous en avez besoin pour
libérer les charges négatives. N’allez surtout
pas voir la personne avec qui vous travaillez pour l’insulter
ou l’agresser. Ce travail se fait avec vous seulement.
Changer votre vie dépend de vous et non pas des autres.
Souvenez-vous que si quelqu’un vous a fait du mal, c’est
par ignorance.
7- Si votre corps commence à trembler ou si vous avez
froid, si vos extrémités s’engourdissent,
si vous avez des nausées ou envie de vomir, vomissez,
ne vous arrêtez pas : ce sont des symptômes positifs.
L’Ennemi Intérieur est en train
de se fragiliser et vous êtes en train de l’expulser.
Si rien de tout cela n’arrive, c’est bien aussi,
de toute façon vous êtes en train de fragiliser
l’Ennemi Intérieur.
COMMENT UTILISER LES AUDIOVISUELS :
1 -Durant les premières semaines, vous devrez méditer
avec les audiovisuels des zones archéologiques à
raison d’un site par semaine, en suivant les instructions
de méditation qui sont indiquées sur chacun.
Après le premier mois de travail, vous pourrez utiliser
les audiovisuels comme instruments de méditation, au
moins une fois par semaine. Laissez-vous guider par la musique
en vous reconnectant avec votre propre énergie.
2 -La chromothérapie devra être utilisée
en alternance comme il est indiqué pour les exercices
1, 2 et 4, mais si vous désirez l’utiliser comme
un exercice de relaxation, vous le pouvez. Fixez votre attention
sur un point spécifique du dessin et laissez-vous porter
par la musique vers l’état de relaxation de votre
choix. Sentez-vous libre de vous reposer et de méditer.
Permettez à votre Etre Supérieur de vous donner
la paix dont vous avez besoin.
Nota:
Para mayor facilidad sugerimos imprimir las hojas de ejercicios
